Por: Professora Patrícia Rodrigues da Cruz
Educadora e defensora da saúde natural da mulher colombense.
Em Colombo, cidade de raízes rurais e saberes ancestrais, cresce um movimento silencioso, mas transformador: mulheres redescobrindo a força das hortaliças, frutas e chás como aliados da saúde e do bem-estar.
Entre quintais e hortas comunitárias, nascem cuidados que vêm da terra. A erva-mate e os chás medicinais ganham destaque, não só pelo sabor, mas pelo poder terapêutico. A EMBRAPA Florestas, no coração da cidade, pesquisa e valoriza essas riquezas. A erva-mate, por exemplo, é antioxidante, anti-inflamatória e aliada na saúde cardiovascular e na energia do dia a dia.
Camomila, hortelã, boldo, alecrim e capim-cidreira compõem a farmácia natural das colombenses, que com sabedoria cuidam do corpo e da alma. As hortaliças — como couve, espinafre e alface — oferecem nutrientes essenciais. As frutas — como banana, acerola, mamão e abacate — fortalecem a imunidade e nutrem com afeto.
Mais do que uma escolha alimentar, é um ato de amor-próprio, conexão com a natureza e fortalecimento comunitário. Ao consumir o que é local, cultivado com afeto, valorizamos quem planta, quem cuida e quem ensina. Alimentar-se bem é resistir, curar e transformar.
Que cada mulher colombense reconheça a potência que existe em cuidar de si com o que brota da terra. Que sigamos, como nossas avós, ensinando às novas gerações que saúde também é herança.
Por: Professora Patrícia Rodrigues da Cruz
Educadora e defensora da saúde natural da mulher colombense.
